忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是30th 富裕公寓 - 曼谷
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假經典爽一下啦！
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主要設施
- 住宿評價網
- 96 間客房
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 素坤逸 50 特易購蓮花超市 (2.6 公里)
- Gateway Ekamai 購物中心 (4.3 公里)
- 曼谷大學 (4.6 公里)
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體重短時間莫名下降，先別高興太早。當沒有特別進行飲食控制和減重時，3個月到半年內，若體重突然下降，降幅達5%到10%，便是身體傳出警訊，擔心潛藏惡性腫瘤或內分泌出現問題。
以體重100公斤成人計旅館算，3到6個月內，沒有特別進行減重、節食，體重減輕飯店訂房網推薦5到10公斤，便屬於不正常的體重減輕，稱為「非自願性體重下降」。雖然造成體重下降的原因很多，但其中有個原因是罹患消化道類癌症、出現腫瘤病兆時，如大腸直腸癌、胃癌等，需進一步就醫檢查和診斷。
另外。體重下降恐怕是身體代謝出現問題，影響到內分泌，臨床常見罹患糖尿病、甲狀腺亢進的病人，體重突然遽降；但其他原因如維持一段時間的情緒憂鬱、消化道潰瘍、或罹患慢性感染疾病肺結核等，也可能無預警的體重變輕。
值得注意的是，當在進行體重控制時，如果此時剛好身體出現問題，可能隱藏在減重的外表下，讓人誤以為減重有成效。正常減肥有效果，一周體重可減輕0.5到1公斤、單月約2到4公斤，無論是身體健康發出警訊或減重一下超過應減的公斤數，短時間減重過量，除減掉脂肪，也可能減去水分、蛋白質，降低肌肉量，建議減重或突然體重遽降，都應諮詢醫師。
諮詢╱亞東醫院家庭醫學科主任陳志道
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